تیر ۲۶, ۱۴۰۳

چای سبز چه زمانی در کاهش وزن تاثیر دارد؟

چای سبز چه زمانی در کاهش وزن تاثیر دارد؟


کد خبر: ۲۴۹۵۸۷

تاریخ انتشار: دوشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۲ – ۲۱:۴۷

به گزارش بهداشت نیوز، حتما همه شما شنیده‌اید که مصرف چای سبز می‌تواند به تسریع فرایندهای لاغری کمک کند. واقعیت این است که چای سبز مستقیما باعث لاغری نمی‌شود اما با افزایش میزان سوخت‌وساز در بدن می‌تواند به بهبود عملکرد متابولیسم کمک کند و درنهایت در کنار رژیم غذایی و ورزش، سرعت روند کاهش وزن را افزایش بدهد.

البته به یاد داشته باشید که مصرف چای سبز زمانی در فرایند کاهش وزن اثرگذاری مطلوب دارد که شما یک رژیم غذایی اصولی و سلامت‌محور داشته باشید و حداقل ۳۵ تا ۵۰ دقیقه هم در طول روز ورزش کنید. 



منبع

About The Author

تمام حقوق نزد سلامت جان محفوظ است | Newsphere by AF themes.